Blog Berita Terbaru

Klik Anda - Sekitar 2/3 dari tubuh kita terdiri dari air. Faktanya, pada pria persentase air mencapai 60 hingga 65% dan 50 hingga 60% pada wanita, sementara pada anak-anak (usia 5 hingga 8 tahun) mencapai 70%! Itulah sebabnya mengapa kita bisa hidup beberapa minggu tanpa makanan, namun hanya beberapa hari tanpa air.

Bagaimana Air Mempengaruhi Tubuh Kita?



Orang dewasa membutuhkan 2,5 hingga 3 liter air per hari, yang dapat dipenuhi oleh asupan cairan (air, jus buah, minuman lain, susu, sup), namun juga dari makanan yang mengandung air seperti buah dan sayuran.
Kehilangan cairan sebesar 1 hingga 2% dari berat badan kita (650 – 1200 gram untuk wanita dengan berat badan 65 kg) dapat menyebabkan gangguan pada fungsi normal tubuh, yang dapat dilihat dari timbulnya sakit kepala, kelelahan, letih, hilang konsentrasi dan merasa terganggu. Jika tubuh mengalami dehidrasi berlebihan, kehilangan 3 hingga 5% cairan, masalah yang muncul lebih serius, seperti kaburnya penglihatan, susah menelan, bahkan kejang otot atau halusinasi.
Setiap hari tubuh kita mengeluarkan sekitar 5 gelas air melalui ginjal dalam bentuk urin, 2 gelas air dalam bentuk keringat, dan 1 gelas air melalui nafas.
Manfaat Minum Air bagi Kesehatan

Reproduksi Sel

Air memberikan kontribusi signifikan bagi kehidupan dan reproduksi sel. Air merupakan sarana transportasi nutrien (karbohidrat, asam amino, vitamin, mineral, dan unsur-unsur lain) menuju sel dan dari sana disebarkan ke seluruh organ tubuh. Namun, di saat yang bersamaan, air juga berfungsi sebagai pembuang racun dan zat sisa.

Penting bagi Darah

Air merupakan konstituen penting bagi darah, yang membawa oksigen dan nutrien, dan disaat yang bersamaan membuang zat yang berbahaya dan tidak bermanfaat bagi tubuh.

Pelumas Alami

Air juga berfungsi sebagai pelumas alami, memungkinkan otot dan sendi untuk berfungsi dengan baik. Air juga memastikan penyerapan getaran, contohnya saat jatuh atau dari kegiatan sehari-hari yang sederhana (berjalan), sementara disaat yang bersamaan juga melindungi area yang sensitif seperti otak dan mata.

Kerja Otak yang Lebih Baik

Dehidrasi yang kecilpun (2%) dapat menimbulkan perasaan lelah dan mempengaruhi mood dan kemampuan berkonsentrasi.

Kerja Ginjal yang Lebih Baik

Air sangat penting bagi kerja ginjal, karena tanpa air ginjal tidak bisa bekerja untuk mengeliminasi racun dan zat sisa hasil dari proses metabolisme.

Mambantu Sistem Pencernaan

Air merupakan bahan baku utama dari pencernaan; oleh sebab itu air membantu proses pencernaan makanan. Air memperlancar aliran makanan dari sistem gastrointestinal dan membantu penyerapan nutrisi. Akhirnya, air juga membantu ekskresi zat yang tidak dicerna dari usus besar.

Kesehatan Kulit

Umumnya, ketika kita mendengar kata air dan hidrasi, hal pertama yang muncul di pikiran adalah kulit yang cerah. Berkat air yang kita minum, kulit kita tetap elastis dan sehat.

Suhu Tubuh yang Stabil

Air merupakan alat utama bagi tubuh untuk mempertahankan suhu; terlepas dari kondisi lingkungan. Keringat; yang terutama terdiri dari air dan kadang kita membencinya, membantu mengurangi suhu tubuh, khususnya pada hari yang hangat atau ketika kita sedang berolahraga atau bekerja. Oleh sebab itu air sangatlah penting dalam memperbarui tubuh akibat kehilangan cairan.

Kehamilan dan Menyusui

Kebutuhan air selama masa kehamilan meningkat cukup besar, hal ini selain disebabkan jumlah air yang terbuang cukup besar, juga karena perubahan komposisi tubuh wanita (contoh cairan aminotic). Pada tahap menyusui, kebutuhan air juga meningkat, karena tubuh membutuhkan cairan pengganti akibat produksi air susu.

Meningkatkan Metabolisme

Air sangatlah penting dalam diet, karena saat makan air meningkatkan perasaan kenyang. Air juga dapat mencukupi kontribusi air dalam meningkatkan metabolisme.

Menghindari Infeksi dari Sistem Urin

Kekurangan cairan adalah penyebab utama terjadinya infeksi sistem urin.

Klik Anda - Lidah buaya sejak dulu dikenal sebagai tanaman obat berkhasiat. Meskipun biasa ditanam dalam pot sebagai tanaman hias, namun lidah buaya kerapkali digunakan untuk bahan perawatan kecantikan, dari mulai menyuburkan rambut hingga menghilangkan jerawat.



Lidah buaya mengandung berbagai macam senyawa biologis aktif, seperti mannans asetat, polymannans, antrakuinon, berbagai lektin dan zat saponin dan senyawa antrakuinon. Senyawa antrakuinon yang terdapat pada lidah buaya merupakan zat yang dapat menangkal bakteri.

Lidah buaya layak disebut sebagai tanaman herbal karena mengandung sekitar 75 jenis zat yang bermanfaat dan kurang lebih sekitar 200 senyawa lain yang sangat berkhasiat.

Manfaat Lidah Buaya untuk Kecantikan

Lidah BuayaMenghilangkan Jerawat
Caranya sangat sederhana dan dapat dilakukan dirumah tanpa harus pergi keluar rumah. Ambil saja lidah buaya, kemudian belah, lalu ambil getahnya atau lendir yang terdapat didalamnya. Oleskan pada bagian wajah yang terkena jerawat sekali dalam sehari kurang lebih selama 10-15 menit kemudian bilas dengan air hangat.

Menghilangkan Flek Hitam
Bagi anda-anda yang memiliki flek-flek hitam diwajah karena pengaruh kosmetik atau bekas jerawat adalah metode ampun untuk menghilangkannya dengan cara alami. Caranya: setelah muka dibersihkan, ambil jelly lidah buayanya, lalu bersihkan dari lendir-lendirnya dan siapkan ke muka setiap pagi juga malam hari. Biarkan selama 30 menit. Setelah itu bersihkan dengan air bersih lalu keringkan. Lakukan minimal 2x sehari berturut-turut. Dijamin, muka anda akan mulus dan terbebas dari flex-flex hitam.Walau memakan waktu lama, namun bila dilakukan secara rutin, hasilnya pun akan maksimal.

Kesehatan Bulu Mata
Bagi anda-anda yang rajin menggunakan maskara, tentunya akan berefek pada kesehatan bulu mata anda. Diantaranya: bulu mata kering dan cepat rontok. Namun anda jangan khawatir karena ada resep khusus yaitu kegunaan jelly liday buaya yang bisa memperkuat akar bulu mata serta menyehatkan bulu mata anda dan bulu mata anda pun akan lebat. Caranya: setiap akan tidur, atau pun saat anda bersantai, cuci bulu mata anda agar terbebas dari bahan kimiawi seperti maskara. Lalu ambil jelly Lidah Buaya, dan oleskan dengan lembut serta pelan-pelan pada bulu mata anda. Biarkan selama 30 menit lalu cuci dengan air biasa hingga bersih. Bila teratur menggunakannya, dijamin bulu mata anda akan kuat, tidak mudah rontok dan tebal.

Menyuburkan Alis
Jelly lidah buaya juga bisa digunakan untuk mempertebal alis anda. Caranya setiap tidur diolekan ke alis anda, lalu keesokan harinya dicuci bersih. Semakin anda rajin melakukannnya, maka hasilnya pun akan maksimal.

Perawatan Rambut
Dalam hal perawatan rambut yang telah banyak dilakukan, penggunaan lidah buaya dapat mempercepat pertumbuhan rambut, mengurangi munculnya ketombe, dan juga dapat menggantikan fungsi kondisioner dalam melembutkan rambut. Ambil 2 pelepah lidah buaya yang sudah dicuci, kemudian gosokkan isinya pada kulit kepala yang telah dicuci (lakukan pada sore hari). Lalu balut rambut dengan kain dan bilas keesokan harinya, usahakan melakukan perawatan ini setiap hari untuk mendapatkan hasil maksimal.

Perawatan Kulit
Tidak peduli jenis kulit apa yang Anda miliki, lidah buaya dikatakan memang cocok untuk semua jenis kulit karena dia memberikan supply oksigen ke sel yang bisa membangkitkan kekuatan dan menyehatkan kulit. Ambil sepotong lidah buaya dan sisihkan bagian gelnya saja. Ingat, ini tidak termasuk cairan lengket yang menempel pada kulitnya. Hancurkan gel ini dan oleskan sebelum Anda tidur. Selain jerawat hilang, kulit juga akan menjadi lembut, bersinar dan katakan goodbye pada kulit keriput.

Gel bercukur
Apabila Anda ingin bercukur dengan nyaman dan aman, Anda tak harus menggunakan krim cukur. Cukup mengoleskan gel yang terdapat pada lidah buaya maka Anda akan mempermudah Anda mencukur bulu serta mencegah iritasi. Lidah buaya akan membuat kulit tetap dingin dan nyaman tanpa terasa pedih.

Pembersih makeup
Anda boleh mencoba gel lidah buaya ini untuk membersihkan makeup Anda. Langsung mengambil gel alaminya, maka ia akan membersihkan makeup dengan lembut tanpa meninggalkan iritasi.

Melembabkan
Tak perlu bingung mencari pelembab yang alami dan aman untuk kulit sensitif. Anda cukup mencari yang berbahan lidah buaya sehingga kulit menjadi tetap dingin. Ia juga aman untuk kulit sensitif, kulit berjerawat. Bahkan lidah buaya akan membantu menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat.

Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan

Mengatasi Diabetes
Konsumsi lidah buaya dengan cara tertentu akan dapat membantu Anda dalam menurunkan level gula darah untuk Anda yang menderita diabetes. Caranya dengan merebus lidah buaya yang sudah dibuang durinya dengan air 3 gelas dan menyisakan air rebusan hingga setengahnya. Ramuan ini dapat dikonsumsi tiga kali per hari masing-masing setengah gelas.

Mengobati Luka
Dalam menangani luka-luka ringan, lidah buaya memiliki banyak fungsi. Anda dapat menggunakannya untuk mengobati luka bakar, meredakan rasa perih karena terbakar sinar matahari (sunburn), mengurangi warna lebam karena memar, meredakan rasa perih karena lecet, dan mengurangi kerusakan sel akibat frostbite.

Mengobati Wasir
Siapkan setengah dari batang lidah buaya beserta dua sendok madu dan setengah cangkir air matang. Cara membuatnya cukup mudah yaitu parut lidah buaya, kemudian ditambahkan madu dan setengah cangkir air matang pada parutan tadi. Aduk sampai rata ramuan ini dan saring kemudian. Minum ramuan ini tiga kali sehari.

Melancarkan pencernaan
Pencernaan yang sehat merupakan kunci dari tubuh yang sehat sebab pencernaan yang buruk dapat berujung pada berbagai macam penyakit. Nah, lidah buaya ini sudah dikenal sejak lama sebagai tanaman obat yang membantu melancarkan pencernaan dan menjaga pencernaan supaya tetap sehat.

Mengeluarkan racun dari dalam tubuh
Sama seperti rumput laut, lidah buaya merupakan tanaman yang mengandung gelatin. Gelatin tersebut berfungsi untuk menyerap racun yang berada pada usus dan mengeluarkannya bersama dengan kotoran. Proses detoksifikasi ini jelas sangat menguntungkan bagi tubuh Anda.

Mengingat banyaknya manfaat lidah buaya, ada baiknya jika Anda mulai menanam lidah buaya di dalam pot dan halaman rumah.

Cara melembabkan kulit wajah yang kering dan kusam bisa dilakukan dengan bantuan bahan-bahan alami. Kulit wajah yang kering dan kusam memang mengganggu penampilan dan membuat kita tak percaya diri. Selain produk kosmetik yang memang berfungsi melembabkan kulit, ada beberapa cara alami yang bisa digunakan. Berikut ini beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk melembabkan kulit wajah.

Lidah buaya
Lidah buaya memiliki banyak sekali manfaat kesehatan misalnya untuk kesehatan kulit dan rambut. Lidah buaya dapat berfungsi untuk melembabkan kulit wajah yang kering. Sebenarnya jenis kulit lainnya juga bisa diberi perawatan dengan lidah buaya tidak hanya kulit kering saja. Bagian lidah buaya yang dipakai adalah dagingnya yang bisa dipakai sendirian ataupun dicampurkan dengan bahan alami lain seperti air jeruk nipis.

Jagung muda
Jagung muda memiliki kandungan vitamin C dan dapat mengontrol pengeluaran minyak berlebih pada kulit. Selain melembabkan kulit, jagung muda juga dapat membuat kulit menjadi lebih cerah. Antioksidan dalam jagung muda bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Cara menggunakannya yaitu dengan menghaluskan jagung muda dan membuatnya menjadi masker wajah. Tunggu beberapa saat lalu bersihkan air, cuci muka sampai bersih.

Avokad
Buah avokad memiliki kandungan gizi yang baik dan enak untuk dimakan. Ternyata selain dimakan, avokad dapat digunakan untuk perawatan kulit wajah. Vitamin yang terdapat dalam avokad adalah vitamin A dan vitamin yang baik bagi kulit. Cara menggunakan avokad yaitu dengan menghancurkannya dan mengaplikasikannya pada wajah seperti masker.

Minyak zaitun
Minyak zaitun merupakan minyak alami yang juga sering direkomendasikan sebagai tips melembabkan kulit dan melepaskan sel kulit mati. Cara menggunakan minyak zaitun yaitu dengan mencampurkannya dengan kuning telur dan perasan air jeruk lemon. Setelah tercampur baru dioleskan pada wajah sebagai masker. Setelah didiamkan selama beberapa menit maka dapat dibersihkan dengan air dingin.

Itulah beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk melembabkan wajah. Namun selain melakukan perawatan dengan masker alami, sebenarnya pola hidup yang sehat juga membantu menampilkan kulit wajah yang sehat dan lembab. Faktor-faktor yang dapat menyebabkan kulit kering dan kusam juga perlu dihindari. Faktor-faktor tersebut antara alain:
Kekurangan asupan mineral seperti kurang minum atau kurang makan buah-buahan
Kekurangan asupan nutrisi dari sayuran dan buah-buahan yang mengandung vitamin B dan E
Menggunakan produk kosmetik yang kurang tepat
Efek samping dari obat-obatan tertentu
Selain faktor yang dapat dihindari tersebut ada juga faktor genetik sehingga memiliki kulit kering menjadi tak bisa dihindari. Perawatan kulit tersebut perlu dilakukan setiap hari untuk mendapatkan kulit yang sehat dan lembab. (Ayla/San)

Tips Menghilangkan Jerawat Secara Alami.

Jerawat bisa menjadi masalah semua orang, laki-laki dan perempuan, remaja maupun orang dewasa tak dapat menghindar dari masalah jerawat. Produksi minyak yang berlebihan dari dalam tubuh sering disebut sebagai faktor penyebab utama timbulnya masalah jerawat. Namun bukan hanya itu saja, minyak berlebih tersebut kemudian bercampur dengan kotoran dan bakteri, maka jerawat pun akan muncul tak bisa dihindari. Jerawat tentu saja sangat mengganggu penampilan, berbagai cara dilakukan untuk menghilangkannya baik secara alami maupun dengan obat. Berikut ini beberapa tips menghilangkan jerawat yang bisa anda lakukan sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang sederhana.

Cara Mengobati Jerawat

Cara pertama adalah dengan menggunakan putih telur. Putih telur dipisahkan dari kuningnya, kocok sampai berbusa kemudian ratakan ke seluruh wajah anda. Diamkan beberapa saat, setelah itu cuci muka dengan air bersih. Cara mengobati jerawat yang kedua adalah dengan jeruk nipis. Caranya yaitu dengan mencampurkan perasan jeruk nipis dengan air mawar kemudian oleskan di wajah, biarkan kira-kira 15 menit. Jika sudah, bilas wajah dengan air hangat. Jeruk nipis mengandung citric acid yang sangat baik untuk mengangkat sel-sel kulit yang mati penyebab jerawat. Lakukan cara ini dengan rutin selama beberapa waktu sampai jerawat hilang.

Cara Menyembuhkan Jerawat

Anda juga bisa mengobati jerawat dengan tomat. Caranya tomat dihancurkan kemudian gunakan sebagai masker. Selain tomat, pepaya dan mentimun dipercaya berkhasiat untuk mengobati jerawat. Caranya juga dengan membuatnya sebagai masker wajah. Selain itu mencuci wajah dua kali sehari merupakan salah satu cara yang terbaik. Wajah yang telah dicuci kemudian dikeringkan. Pastikan selalu kulit wajah anda bersih menjelang tidur sehingga regenerasi kulit dapat berjalan dengan baik. Beberapa cara di atas merupakan cara menyembuhkan jerawat dengan bahan alami yang pastinya aman bagi kulit anda.

Cara Membersihkan Jerawat

Jerawat bisa diatasi dengan perawatan wajah yang benar. Rutin mencuci wajah adalah salah satu cara menjauhkan diri dari jerawat yang membandel. Namun kadang kita tidak begitu memperhatikan apakah cara kita membersihkan wajah sudah benar atau belum. Padahal wajah yang bersih dan bebas minyak merupakan cara ampuh agar terhindar dari jerawat. Cara membersihkan jerawat berikut ini bisa anda lakukan. Membersihkan wajah dengan sabun pembersih muka kadang memang sudah cukup, namun dengan beberapa langkah berikut ini akan lebih memaksimalkan kebersihan dan kelembaban wajah anda tetap terjaga.
cara-menyembuhkan-jerawat
Membersihkan wajah dengan benar adalah suatu keharusan. Banyaknya merk dan jenis pembersih wajah mungkin membuat anda bingung untuk memilih. Sebelum membeli pembersih wajah, pastikan anda sudah mengetahui jenis kulit anda. Dengan mengetahui jenis kulit, sehingga akan lebih mudah menentukan mana pembersih wajah yang cocok untuk kulit anda. Membersihkan wajah adalah rutinitas sehari-hari yang kadang dianggap sepele, namun sebenarnya manfaatnya sangat besar untuk menjaga wajah anda selalu bersih dan terhindar dari jerawat. Tidur cukup dan sesuai jadwal juga akan membuat wajah anda selalu tampak segar berseri bebas dari jerawat.

Cara Mengempeskan Jerawat

Kulit wajah yang bersih akan membantu menghindarkan anda dari kemungkinan timbulnya jerawat. Namun jika jerawat terlanjur menempel di wajah, anda bisa melakukan beberapa cara mengempeskan jerawat dengan mudah berikut ini. Agar jerawat cepat kempes, anda bisa mengompresnya dengan es batu. Bungkus es batu dengan kain bersih lalu tempelkan pada jerawat anda selama 30 detik. Setelah itu obati jerawat dengan salah satu cara yang alami yang telah disebutkan di atas. Anda juga bisa membuat masker dari madu dan kayu manis yang ditumbuk. Kedua bahan tersebut dicampur lalu gunakan sebagai masker di bagian jerawat saja untuk mengurangi peradangan.
Jerawat memang bisa menjadi masalah besar jika tidak ditangani dengan benar. Namun dengan perawatan teratur dan pengobatan secara alami, masalah jerawat anda akan teratasi tanpa menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan. Selalu menjaga kebersihan dan mengatur pola makan. Perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan serta banyak minum air putih akan menunjang metabolisme tubuh. Anda juga perlu secara rutin melakukan olahraga dan menghindari stress agar kulit anda terbebas dari jerawat.

Untuk mendapatkan kulit tubuh yang halus dan juga tidak kering bukan mimpi lagi. Dengan beberapa cara merawat kulit tubuh yang kering berikut ini, anda bisa mendapatkan kulit yang sehat dan juga halus. Kulit yang kering memiliki beberapa faktor penyebabnya.
Seperti misalnya adalah karena faktor iklim atau cuaca, mandi terlalu sering dengan air yang terlalu panas, sabun mandi yang kasar, terlalu lama terkena sinar matahari tanpa perlindungan, dan masih banyak lagi. Kulit yang kering bisa kita hilangkan dengan cara yang alami.

Cara Merawat Kulit Tubuh Yang Kering Secara Alami

cara-merawat-kulit-tubuh
Cara merawat kulit tubuh yang kering yang pertama adalah konsumsi minum air putih yang banyak. Tubuh membutuhkan setidaknya 8 liter air per harinya. Kulit yang kering disebabkan juga karena kekurangan air dalam tubuh. Air putih juga bisa menetralisir racun dalam tubuh dan juga kotoran yang menjadi penyebab kulit menjadi kering dan kusam.
Penyebab kulit menjadi kering lainnya adalah karena kurang bersih dalam merawat tubuh sehingga masih banyak kotoran yang menempel. Lakukan secara rutin membersihkan tubuh. Gunakan sabun herbal karena sabun yang mengandung bahan kimia bisa membuat kulit cepat kering.
Jeruk nipis juga memiliki khasiat untuk menghilangkan sel kulit mati sehingga kulit dapat menjadi lebih halus. Kulit nipis juga biasa digunakan pada kosmetik-kosmetik untuk perawatan tubuh.
Anda bisa mengusapkan jeruk nipis di bagian yang kering. Jangan lupa juga setelah mandi gunakan lotion atau pelembab yang memiliki fungsi menjaga kelembaban kulit tubuh kita. Cari pelembab yang mengandung bahan alami untuk perawatan kulit kering. Gunakan setelah mandi atau saat akan tidur.
Biasakan untuk mandi 2 kali sehari agar tubuh lepas dari kotoran. Gosokkan badan dengan handuk secara lembut. Gosokan yang keras hanya akan membuat kulit menjadi iritasi yang menyebabkan kulit menjadi kering.
Ketika sedang beraktifitas di luar ruangan di siang hari, pastikan untuk menggunakan lotion dengan SPF yang cukup agar terhindar dari efek negative cahaya matahari yang bisa membuat kulit menjadi kering. Cara merawat kulit tubuh yang terakhir adalah tidur yang cukup setidaknya 6 sampai 8 jam sehari.
Baca juga artikel kami lainnya seputar cara merawat kulit yang telah kami sajikan melalui beberapa artikel kami lainnya,

Cara Merawat Kuku Secara Alami. Memiliki kuku yang bagus dan cantik tentunya akan membuat tangan atau kaki kita menjadi lebih indah, dan pasti banyak orang yang ingin memiliki kuku yang cantik karena bagaimanapun hal ini akan berpengaruh pada penampilan anda. dan kali ini Tips Kesehatan akan memberikan beberapa Cara Merawat Kuku agar kuku anda terlihat lebih cantik dan sehat.


Hal yang paling mudah dilakukan adalah dengan selalu menjaga kebersihan kuku itu sendiri, hal itu bisa dilakukan dengan cara sering mencuci tangan atau memotong kuku secara rutin. Selain menjaga kebersihan kuku tentunya anda juga perlu melakukan beberapa perawatan kuku, karena setiap kuku orang mempunyai jenis yang berbeda.

Kuku yang sehat biasanya lebih kuat dan tentunya tidak mudah mengelupas, banyak orang yang rela mengeluarkan banyak uang demi Merawat Kuku agar selalu terlihat sehat dan cantik, dan tahukah anda Perawatan Kuku ini bisa juga anda lakukan dengan cara yang alami tanpa perlu mengeluarkan banyak uang karena bahan bahan yang dibutuhkan juga banyak tersedia disekitar anda. dan berikut adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk merawat kuku, silahkan disimak selengkapnya Cara Merawat Kuku.

1. Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki banyak manfaat selain baik untuk Merawat Rambut anda juga bisa menggunakan lidah buaya untuk merawat kuku. caranya : berishkan lidah buaya dan oleskan secara merata pada kuku anda, lakukan perawatan ini secara rutin maka kuku anda akan terlihat lebih cantik dan bening.

2. Lemon
Masalah kuku yang menguning memang banyak ditemui dan jika anda mengalami masalah ini anda bisa menggunakan Lemon untuk mendapatkan kuku yang indah. Caranya : siapkan perasan lemon, dan campurkan 1 sendok perasan lemon dengan pasta gigi (disarankan pasta gigi untuk memutihkan gigi), aduk merata dan oleskan pada kuku anda, tunggu hingga kering setelah itu anda bisa membasuh kuku anda dengan air hangat. lakukanlah secara teratur minimal seminggu sekali maka anda akan mendapatkan kuku anda dengan warna yang normal kembali.

3. Bawang Putih
Bawang Putih ini bagus untuk merawat kuku karena bawang putih mengandung zat yang sangat berguna untuk menguatkan kuku, dan jika anda memiliki kuku yang rapuh maka gunakanlah bawang putih untuk menguatkjan kuku anda. Caranya : Parut bawang putih hingga halus, kemudian oleskan pada kuku anda, tunggu beberapa menit, setelah itu bersihkan kuku anda. selain itu anda juga bisa langsung menggosokkan bawang putih pada kuku anda. lakukanlah secara rutin maka kuku anda akan semakin kuat dan tidak rapuh.

4. Campuran Madu, Telur, dan Minyak Zaitun
Jika anda memiliki kuku yang kering dan kurang nutrisi, maka tips ini cocok untuk anda karena madu sendiri mengandung emolin yang dapat melembutkan dan melembabkan kuku. Caranya : Campurkan 2 sendok makan madu dan minyak Zaitun ke dalam panci, panaskan dan aduk hingga tercampur rata, kemudian siapkan kocokan telur. setelah itu campurkan adonan madu dan minyak zaitun dengan kocokan telur. oleskan pada kuku secara merata dan tunggu 10 - 15 menit, kemudian bersihkan kuku anda.

1. Langkah pertama masukdulu ke bloggernya hapus dan simpan

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?> <!DOCTYPE html> <HTML> <head> <b:if cond='data:blog.isMobile'> <meta content='width=device-width,initial-scale=1.0,minimum-scale=0.5,maximum-scale=2.0' name='viewport'/> <meta content='noindex,nofollow' name='robots'/> </b:if> <b:include data='blog' name='all-head-content'/> <meta content='####################' name='google-site-verification'/> <meta content='####################' name='msvalidate.01'/> <meta content='####################' name='alexaVerifyID'/> <meta content='index, follow, noodp, noydir' name='robots'/> <meta content='id' name='geo.country'/> <meta content='Mas Yadi' name='author'/> <meta content='1 days' name='revisit-after'/> <meta content='Indonesia' name='geo.placename'/> <meta content='blogger' name='generator'/> <meta content='general' name='rating'/> <meta content='index, follow, snipet' name='googlebot'/> <b:if cond='data:blog.pageType == &quot;index&quot;'> <meta expr:content='data:blog.canonicalUrl' property='og:url'/> <meta content='website' property='og:type'/> <meta expr:content='data:blog.title' property='og:site_name'/> <meta content='id_id' property='og:locale'/> <meta expr:content='data:blog.pageTitle' property='og:title'/> <meta expr:content='data:blog.metaDescription' property='og:description'/> <meta expr:content='data:blog.postImageThumbnailUrl' property='og:image'/> <title><data:blog.pageTitle/></title> <meta content='KEYWORD+BLOG_ANDA' name='keywords'/> </b:if> <b:if cond='data:blog.pageType != &quot;index&quot;'> <meta expr:content='data:blog.canonicalUrl' property='og:url'/> <meta content='article' property='og:type'/> <meta expr:content='data:blog.title' property='og:site_name'/> <meta content='id_id' property='og:locale'/> <meta expr:content='data:blog.pageName' property='og:title'/> <meta expr:content='data:blog.metaDescription' property='og:description'/> <b:if cond='data:blog.postImageThumbnailUrl'> <meta expr:content='data:blog.postImageThumbnailUrl' property='og:image'/> </b:if> <title><data:blog.pageName/> - <data:blog.title/></title> <meta expr:content='data:blog.pageName' name='keywords'/> </b:if> */ &lt;style type=&quot;text/css&quot;&gt;&lt;!-- /* <b:skin><![CDATA[ /* Bagi anda yang mengerti dan blogger profesional pastinya tidak akan menghapus link ini. Membuat template ini tidak cukup 1 jam bro! Blogger Template Style Name : Nama Template Anda Date : Tanggal Pembuatan Template Ini Updated by : Mas Yadi/Namamu */ #navbar-iframe{height:0;visibility:hidden;display:none;} html,body,div,span,applet,object,iframe,h1,h2,h3,h4,h5,h6,p,blockquote,pre,a,abbr,acronym,address,big,cite,code,del,dfn,em,font,img,ins,kbd,q,s,samp,small,strike,strong,sub,sup,tt,var,b,u,i,center,dl,dt,dd,ol,ul,li,fieldset,form,label,legend,table,caption,tbody,tfoot,thead,tr,th,td{margin:0;padding:0;border:0;outline:0;vertical-align:baseline;background:transparent;} a:link,a:visited{color:#1BC7A5;text-decoration:none;margin-left:0px;margin-right:0px;} a img{border-width:0;} img{max-width:100%;vertical-align:middle;border:0;height:auto;} .quickedit{display:none;} .clear{clear:both;} body{background:#eaeaea;margin:0;padding:0;font-family: calibri;color:#2c3e50;} ]]></b:skin> <style type='text/css'> </style> </head> <body> <b:section class='main' id='main'> <b:widget id='Blog1' locked='true' title='Posting Blog' type='Blog'></b:widget> </b:section> </body> </HTML>

2. Cari   </style>   dan simpan di atasnya

#wrapper{ background:#FFF; width:1024px; overflow:hidden; margin:0 auto; }

3. Cari <body> letakan di bawahnya

<div id='wrapper'>

4. letakan dibawah </body>

<div id='wrapper'>

5. Pasang Css Header berikut di atas </style>

#header-wrapper{width:100%;overflow:hidden;} #header{width:262px;overflow:hidden;float:left;} #header-ads{width:728px;overflow:hidden;float:right;} .header .widget{padding:10px;}

6. pasang HTML di bawah   <div id='wrapper'> 

<header id='header-wrapper'> <b:section class='header' id='header' maxwidgets='1'> <b:widget id='Header1' locked='true' title='Mas Yadi Blogger Template (Header)' type='Header'></b:widget> </b:section> <b:section class='header' id='header-ads' maxwidgets='1'/> <div class='clear'/> </header>

7. langkah selanjutnya sidebar float:left dan Float:right di atas  </style>

#artikel-wrapper{float:right;width:724px;overflow:hidden} #sidebar-wrapper{float:left;width:300px;overflow:hidden} #sidebar{padding:5px} .sidebar h2,.sidebar h3{color:#fff;padding:4px 8px;background:#3384cc;background:linear-gradient(top,#3384cc,#2a79bf);background:-webkit-linear-gradient(top,#3384cc,#2a79bf);background:-moz-linear-gradient(top,#3384cc,#2a79bf);background:-o-linear-gradient(top,#3384cc,#2a79bf);font-size:11pt;font-family:'PT Sans',Arial,sans-serif;border-bottom:2px solid #ccc;text-shadow:1px 1px 0 #283744;margin:0;margin-bottom:5px}

8. letakan di atas <b:section class='main' id='main'>

<aside id='sidebar-wrapper'> <b:section class='sidebar' id='sidebar' showaddelement='yes'></b:section> </aside>

9. letakan di atas <b:section class='main' id='main'>

<aside id='artikel-wrapper'>

10. tutup kode HTML nya </b:section> atau </div> terakhir

</aside>

11. footer berikut di atas </style>

#footer-wrapper{width:100%;clear:both} .footer h3,.footer h2{color:#fff;padding:4px 8px;background:#3384cc;background:linear-gradient(top,#3384cc,#2a79bf);background:-webkit-linear-gradient(top,#3384cc,#2a79bf);background:-moz-linear-gradient(top,#3384cc,#2a79bf);background:-o-linear-gradient(top,#3384cc,#2a79bf);font-size:11pt;font-family:'PT Sans',Arial,sans-serif;border-bottom:2px solid #ccc;text-shadow:1px 1px 0 #283744;margin:0;margin-bottom:5px} .footer{width:32%;padding:5px} #footer-1{float:left} #footer-2{float:left} #footer-3{float:right}

12. footer berikut di atas </div> yang terakhir

<div class='clear'/> <footer id='footer-wrapper'> <b:section class='footer' id='footer-1' showaddelement='yes'/> <b:section class='footer' id='footer-2' showaddelement='yes'/> <b:section class='footer' id='footer-3' showaddelement='yes'/> </footer>

Nah sekian dulu ya cape ngetiknya heheh